全麦片早餐谷类食品的营养成分查询：100克全麦片早餐谷类食品的热量含量71千卡，100克全麦片早餐谷类食品的碳水化合物含量12克，100克全麦片早餐谷类食品的膳食纤维含量0.0017克，100克全麦片早餐谷类食品的脂肪含量1.52克，100克全麦片早餐谷类食品的蛋白质含量2.54克，100克全麦片早餐谷类食品的钠盐含量71毫克，100克全麦片早餐谷类食品的糖分含量0.00027克，100克全麦片早餐谷类食品的钙含量9毫克，100克全麦片早餐谷类食品的铁含量0.9毫克，100克全麦片早餐谷类食品的镁含量27毫克，100克全麦片早餐谷类食品的磷含量77毫克，100克全麦片早餐谷类食品的钾含量70毫克，100克全麦片早餐谷类食品的钠含量71毫克，100克全麦片早餐谷类食品的锌含量1毫克，100克全麦片早餐谷类食品的铜含量0.074毫克，100克全麦片早餐谷类食品的锰含量0.58毫克
全麦片早餐谷类食品GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
面粉
包子
馒头
黄米面
蛋挞皮
丸子
红薯粉
麦仁
高粱面
面条
粟粉
