粟米片早餐谷类食品的营养成分查询：100克粟米片早餐谷类食品的热量含量408千卡，100克粟米片早餐谷类食品的碳水化合物含量76.98克，100克粟米片早餐谷类食品的膳食纤维含量0.006克，100克粟米片早餐谷类食品的维生素C含量17.9毫克，100克粟米片早餐谷类食品的脂肪含量9.82克，100克粟米片早餐谷类食品的蛋白质含量6.64克，100克粟米片早餐谷类食品的钠盐含量418毫克，100克粟米片早餐谷类食品的糖分含量0.02873克，100克粟米片早餐谷类食品的钙含量126毫克，100克粟米片早餐谷类食品的铁含量17.15毫克，100克粟米片早餐谷类食品的镁含量65毫克，100克粟米片早餐谷类食品的磷含量178毫克，100克粟米片早餐谷类食品的钾含量224毫克，100克粟米片早餐谷类食品的钠含量418毫克，100克粟米片早餐谷类食品的锌含量4.98毫克，100克粟米片早餐谷类食品的铜含量0.28毫克，100克粟米片早餐谷类食品的锰含量1.67毫克
粟米片早餐谷类食品GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含锌
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
葛根粉
河粉
粉条
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉
