燕麦麸早餐谷类食品的营养成分查询：100克燕麦麸早餐谷类食品的热量含量430千卡，100克燕麦麸早餐谷类食品的碳水化合物含量79.9克，100克燕麦麸早餐谷类食品的膳食纤维含量0.0018克，100克燕麦麸早餐谷类食品的脂肪含量9.8克，100克燕麦麸早餐谷类食品的蛋白质含量6克，100克燕麦麸早餐谷类食品的钠盐含量432毫克，100克燕麦麸早餐谷类食品的糖分含量0.03545克，100克燕麦麸早餐谷类食品的钙含量20毫克，100克燕麦麸早餐谷类食品的铁含量6毫克，100克燕麦麸早餐谷类食品的镁含量39毫克，100克燕麦麸早餐谷类食品的磷含量113毫克，100克燕麦麸早餐谷类食品的钾含量112毫克，100克燕麦麸早餐谷类食品的钠含量432毫克，100克燕麦麸早餐谷类食品的锌含量1.36毫克，100克燕麦麸早餐谷类食品的铜含量0.118毫克，100克燕麦麸早餐谷类食品的锰含量1.278毫克
燕麦麸早餐谷类食品GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
葛根粉
河粉
粉条
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉
