- 热量191(千卡)
- 蛋白质36.28(克)
- 脂肪3.95(克)
- 胆固醇113(毫克)
- 钠盐52(毫克)
- 钙6(毫克)
- 铁5.01(毫克)
- 镁28(毫克)
- 磷261(毫克)
- 钾313(毫克)
- 钠52(毫克)
- 锌8.64(毫克)
- 铜0.285(毫克)
- 锰0.026(毫克)
鸸鹋扁平肉的营养成分查询:100克鸸鹋扁平肉的热量含量191千卡,100克鸸鹋扁平肉的蛋白质含量36.28克,100克鸸鹋扁平肉的脂肪含量3.95克,100克鸸鹋扁平肉的胆固醇含量113毫克,100克鸸鹋扁平肉的钠盐含量52毫克,100克鸸鹋扁平肉的钙含量6毫克,100克鸸鹋扁平肉的铁含量5.01毫克,100克鸸鹋扁平肉的镁含量28毫克,100克鸸鹋扁平肉的磷含量261毫克,100克鸸鹋扁平肉的钾含量313毫克,100克鸸鹋扁平肉的钠含量52毫克,100克鸸鹋扁平肉的锌含量8.64毫克,100克鸸鹋扁平肉的铜含量0.285毫克,100克鸸鹋扁平肉的锰含量0.026毫克
鸸鹋扁平肉GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高