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鸡深色肉

(快餐式,蘸面包糠,炸)
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鸡深色肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
鸡深色肉的营养成分查询:100克鸡深色肉的热量含量291千卡,100克鸡深色肉的碳水化合物含量10.61克,100克鸡深色肉的蛋白质含量20.32克,100克鸡深色肉的脂肪含量18.04克,100克鸡深色肉的胆固醇含量112毫克,100克鸡深色肉的钠盐含量510毫克,100克鸡深色肉的钙含量24毫克,100克鸡深色肉的铁含量1.08毫克,100克鸡深色肉的镁含量25毫克,100克鸡深色肉的磷含量162毫克,100克鸡深色肉的钾含量301毫克,100克鸡深色肉的钠含量510毫克,100克鸡深色肉的锌含量2.19毫克,100克鸡深色肉的铜含量0.08毫克,100克鸡深色肉的锰含量0.086毫克
鸡深色肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

摄入热量291千卡相当于:

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