- 热量218(千卡)
- 蛋白质26.5(克)
- 脂肪12.4(克)
- 胆固醇145(毫克)
- 钠盐83(毫克)
- 钙23(毫克)
- 铁0.9(毫克)
- 镁26(毫克)
- 磷284(毫克)
- 钾279(毫克)
- 钠83(毫克)
- 锌2.2(毫克)
- 铜0.074(毫克)
- 锰0.021(毫克)
鸡下腿肉的营养成分查询:100克鸡下腿肉的热量含量218千卡,100克鸡下腿肉的蛋白质含量26.5克,100克鸡下腿肉的脂肪含量12.4克,100克鸡下腿肉的胆固醇含量145毫克,100克鸡下腿肉的钠盐含量83毫克,100克鸡下腿肉的钙含量23毫克,100克鸡下腿肉的铁含量0.9毫克,100克鸡下腿肉的镁含量26毫克,100克鸡下腿肉的磷含量284毫克,100克鸡下腿肉的钾含量279毫克,100克鸡下腿肉的钠含量83毫克,100克鸡下腿肉的锌含量2.2毫克,100克鸡下腿肉的铜含量0.074毫克,100克鸡下腿肉的锰含量0.021毫克
鸡下腿肉GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高