淡奶油的营养成分查询：100克淡奶油的热量含量873千卡，100克淡奶油的碳水化合物含量0.90克，100克淡奶油的维生素A(视黄醇)含量297微克，100克淡奶油的维生素E含量1.99毫克，100克淡奶油的维生素B2(核黄素)含量0.01毫克，100克淡奶油的蛋白质含量0.70克，100克淡奶油的胆固醇含量206毫克，100克淡奶油的脂肪含量97克，100克淡奶油的镁含量2毫克，100克淡奶油的钙含量14毫克，100克淡奶油的铁含量1毫克，100克淡奶油的锌含量0.09毫克，100克淡奶油的铜含量0.42毫克，100克淡奶油的钾含量226毫克，100克淡奶油的磷含量11毫克，100克淡奶油的钠含量268毫克，100克淡奶油的硒含量0.70微克
淡奶油GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：胆固醇含量过高
牛奶
马苏里拉芝士
酸奶
芝士
奶粉
奶油
炼乳
奶疙瘩
鲜奶油
乳酪
奶酪
南瓜派
奶油土豆泥
焦糖布丁
生日蛋糕
红豆双皮奶
巧克力乳酪蛋糕
蜜豆蛋挞
苹果派
