牛上前里脊肉排的营养成分查询：100克牛上前里脊肉排的热量含量193千卡，100克牛上前里脊肉排的蛋白质含量28.87克，100克牛上前里脊肉排的脂肪含量7.68克，100克牛上前里脊肉排的胆固醇含量58毫克，100克牛上前里脊肉排的钠盐含量59毫克，100克牛上前里脊肉排的钙含量21毫克，100克牛上前里脊肉排的铁含量1.83毫克，100克牛上前里脊肉排的镁含量24毫克，100克牛上前里脊肉排的磷含量221毫克，100克牛上前里脊肉排的钾含量356毫克，100克牛上前里脊肉排的钠含量59毫克，100克牛上前里脊肉排的锌含量5.15毫克，100克牛上前里脊肉排的铜含量0.086毫克，100克牛上前里脊肉排的锰含量0.01毫克
牛上前里脊肉排GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：
牛肉
牛仔骨
牛肋骨
牛尾
牛头皮
牛蹄
牛骨
酱牛肉
牛上脑
牛百叶
牛腿肉
牛霖
