牛胸腹板外侧腹横肌肉排的营养成分查询：100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的热量含量255千卡，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的蛋白质含量23.51克，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的脂肪含量17.13克，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的胆固醇含量59毫克，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的钠盐含量92毫克，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的钙含量11毫克，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的铁含量2.58毫克，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的镁含量24毫克，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的磷含量214毫克，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的钾含量379毫克，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的钠含量92毫克，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的锌含量5.51毫克，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的铜含量0.087毫克
牛胸腹板外侧腹横肌肉排GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：
牛肉
牛仔骨
牛肋骨
牛尾
牛头皮
牛蹄
牛骨
酱牛肉
牛上脑
牛百叶
牛腿肉
牛霖
