- 热量202(千卡)
- 蛋白质29.8(克)
- 脂肪9.1(克)
- 胆固醇92(毫克)
- 钠盐74(毫克)
- 钙11(毫克)
- 铁2.8(毫克)
- 镁32(毫克)
- 磷260(毫克)
- 钾330(毫克)
- 钠74(毫克)
- 锌4.2(毫克)
- 铜0.19(毫克)
- 锰0.01(毫克)
羊仔腰脊眼肉的营养成分查询:100克羊仔腰脊眼肉的热量含量202千卡,100克羊仔腰脊眼肉的蛋白质含量29.8克,100克羊仔腰脊眼肉的脂肪含量9.1克,100克羊仔腰脊眼肉的胆固醇含量92毫克,100克羊仔腰脊眼肉的钠盐含量74毫克,100克羊仔腰脊眼肉的钙含量11毫克,100克羊仔腰脊眼肉的铁含量2.8毫克,100克羊仔腰脊眼肉的镁含量32毫克,100克羊仔腰脊眼肉的磷含量260毫克,100克羊仔腰脊眼肉的钾含量330毫克,100克羊仔腰脊眼肉的钠含量74毫克,100克羊仔腰脊眼肉的锌含量4.2毫克,100克羊仔腰脊眼肉的铜含量0.19毫克,100克羊仔腰脊眼肉的锰含量0.01毫克
羊仔腰脊眼肉GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高