芝士火腿肉块或肉卷
( zhī shì huǒ tuǐ ròu kuài huò ròu juàn )
- 热量241(千卡)
- 碳水化合物4(克)
- 蛋白质13.6(克)
- 脂肪18.7(克)
- 胆固醇58(毫克)
- 钠盐1080(毫克)
- 钙58(毫克)
- 铁0.91(毫克)
- 镁16(毫克)
- 磷253(毫克)
- 钾294(毫克)
- 钠1080(毫克)
- 锌2(毫克)
- 铜0.08(毫克)
芝士火腿肉块或肉卷的营养成分查询:100克芝士火腿肉块或肉卷的热量含量241千卡,100克芝士火腿肉块或肉卷的碳水化合物含量4克,100克芝士火腿肉块或肉卷的蛋白质含量13.6克,100克芝士火腿肉块或肉卷的脂肪含量18.7克,100克芝士火腿肉块或肉卷的胆固醇含量58毫克,100克芝士火腿肉块或肉卷的钠盐含量1080毫克,100克芝士火腿肉块或肉卷的钙含量58毫克,100克芝士火腿肉块或肉卷的铁含量0.91毫克,100克芝士火腿肉块或肉卷的镁含量16毫克,100克芝士火腿肉块或肉卷的磷含量253毫克,100克芝士火腿肉块或肉卷的钾含量294毫克,100克芝士火腿肉块或肉卷的钠含量1080毫克,100克芝士火腿肉块或肉卷的锌含量2毫克,100克芝士火腿肉块或肉卷的铜含量0.08毫克
芝士火腿肉块或肉卷GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:钠盐含量过高