- 热量361(千卡)
- 蛋白质20.89(克)
- 脂肪30.86(克)
- 胆固醇105(毫克)
- 钠盐91(毫克)
- 钙19(毫克)
- 铁1.43(毫克)
- 镁18(毫克)
- 磷162(毫克)
- 钾265(毫克)
- 钠91(毫克)
- 锌3.26(毫克)
- 铜0.114(毫克)
- 锰0.01(毫克)
猪腩排的营养成分查询:100克猪腩排的热量含量361千卡,100克猪腩排的蛋白质含量20.89克,100克猪腩排的脂肪含量30.86克,100克猪腩排的胆固醇含量105毫克,100克猪腩排的钠盐含量91毫克,100克猪腩排的钙含量19毫克,100克猪腩排的铁含量1.43毫克,100克猪腩排的镁含量18毫克,100克猪腩排的磷含量162毫克,100克猪腩排的钾含量265毫克,100克猪腩排的钠含量91毫克,100克猪腩排的锌含量3.26毫克,100克猪腩排的铜含量0.114毫克,100克猪腩排的锰含量0.01毫克
猪腩排GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高