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猪前1/4部分肩胛烤肉块

(烤烧,未经削切)
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猪前1/4部分肩胛烤肉块(营养成分/每100克)食物热量大全>>
猪前1/4部分肩胛烤肉块的营养成分查询:100克猪前1/4部分肩胛烤肉块的热量含量216千卡,100克猪前1/4部分肩胛烤肉块的蛋白质含量22.6克,100克猪前1/4部分肩胛烤肉块的脂肪含量14克,100克猪前1/4部分肩胛烤肉块的胆固醇含量72毫克,100克猪前1/4部分肩胛烤肉块的钠盐含量78毫克,100克猪前1/4部分肩胛烤肉块的钙含量17毫克,100克猪前1/4部分肩胛烤肉块的铁含量1.5毫克,100克猪前1/4部分肩胛烤肉块的镁含量21毫克,100克猪前1/4部分肩胛烤肉块的磷含量204毫克,100克猪前1/4部分肩胛烤肉块的钾含量350毫克,100克猪前1/4部分肩胛烤肉块的钠含量78毫克,100克猪前1/4部分肩胛烤肉块的锌含量3.3毫克,100克猪前1/4部分肩胛烤肉块的铜含量0.112毫克
猪前1/4部分肩胛烤肉块GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量216千卡相当于:

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