猪臀肉火腿

(腌，连骨，半肥瘦，加热，烤)

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猪臀肉火腿（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量177(千卡)
碳水化合物0.37(克)
脂肪8.88(克)
胆固醇71(毫克)
蛋白质23.95(克)
钠盐826(毫克)
糖分0.00064(克)
钙7(毫克)
铁1.46(毫克)
镁23(毫克)
磷263(毫克)
钾370(毫克)
钠826(毫克)
锌2.91(毫克)
铜1.093(毫克)
锰0.028(毫克)

猪臀肉火腿的营养成分查询：100克猪臀肉火腿的热量含量177千卡，100克猪臀肉火腿的碳水化合物含量0.37克，100克猪臀肉火腿的脂肪含量8.88克，100克猪臀肉火腿的胆固醇含量71毫克，100克猪臀肉火腿的蛋白质含量23.95克，100克猪臀肉火腿的钠盐含量826毫克，100克猪臀肉火腿的糖分含量0.00064克，100克猪臀肉火腿的钙含量7毫克，100克猪臀肉火腿的铁含量1.46毫克，100克猪臀肉火腿的镁含量23毫克，100克猪臀肉火腿的磷含量263毫克，100克猪臀肉火腿的钾含量370毫克，100克猪臀肉火腿的钠含量826毫克，100克猪臀肉火腿的锌含量2.91毫克，100克猪臀肉火腿的铜含量1.093毫克，100克猪臀肉火腿的锰含量0.028毫克

猪臀肉火腿GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高