小松菜

( xiǎo sōng cài )

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小松菜（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量29(千卡)
碳水化合物6.69(克)
膳食纤维0.0011(克)
维生素C54(毫克)
脂肪0.11(克)
蛋白质1.8(克)
钠盐257(毫克)
糖分0.0028(克)
钙25(毫克)
铁0.4(毫克)
镁19(毫克)
磷45(毫克)
钾340(毫克)
钠257(毫克)
锌0.31(毫克)
铜0.132(毫克)
锰0.142(毫克)

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小松菜GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：