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腌蒜头

( yān suàn tóu )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

腌蒜头（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量50(千卡)
碳水化合物10.5(克)
蛋白质1.7(克)
脂肪0.1(克)

腌蒜头的营养成分查询：100克腌蒜头的热量含量50千卡，100克腌蒜头的碳水化合物含量10.5克，100克腌蒜头的蛋白质含量1.7克，100克腌蒜头的脂肪含量0.1克

腌蒜头GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量50千卡相当于：

走路13分钟
跑步6分钟
讲话33分钟
跳绳5分钟
吃东西33分钟
开车25分钟
洗车17分钟
马路散步25分钟

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