洋葱圈的营养成分查询：100克洋葱圈的热量含量332千卡，100克洋葱圈的碳水化合物含量37.74克，100克洋葱圈的维生素C含量0.7毫克，100克洋葱圈的蛋白质含量4.46克，100克洋葱圈的脂肪含量18.69克，100克洋葱圈的胆固醇含量17毫克，100克洋葱圈的钠盐含量518毫克，100克洋葱圈的钙含量88毫克，100克洋葱圈的铁含量1.02毫克，100克洋葱圈的镁含量19毫克，100克洋葱圈的磷含量104毫克，100克洋葱圈的钾含量156毫克，100克洋葱圈的钠含量518毫克，100克洋葱圈的锌含量0.42毫克，100克洋葱圈的铜含量0.083毫克，100克洋葱圈的锰含量0.357毫克
洋葱圈GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：钠盐含量过高
芋泥
龙须菜
