黄鲻鱼的营养成分查询：100克黄鲻鱼的热量含量291千卡，100克黄鲻鱼的碳水化合物含量12.7克，100克黄鲻鱼的膳食纤维含量0.0005克，100克黄鲻鱼的蛋白质含量20.8克，100克黄鲻鱼的脂肪含量17.3克，100克黄鲻鱼的胆固醇含量99毫克，100克黄鲻鱼的钠盐含量451毫克，100克黄鲻鱼的钙含量64毫克，100克黄鲻鱼的铁含量0.8毫克，100克黄鲻鱼的镁含量39毫克，100克黄鲻鱼的磷含量306毫克，100克黄鲻鱼的钾含量339毫克，100克黄鲻鱼的钠含量451毫克，100克黄鲻鱼的锌含量1.2毫克，100克黄鲻鱼的铜含量0.06毫克，100克黄鲻鱼的锰含量0.28毫克
黄鲻鱼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱼鳔
鱿鱼
海兔
紫菜
牛蛙
干鱿鱼
甲鱼
蚝豉
