鱼蛋的营养成分查询：100克鱼蛋的热量含量76千卡，100克鱼蛋的碳水化合物含量4.5克，100克鱼蛋的脂肪含量0.8克，100克鱼蛋的胆固醇含量72毫克，100克鱼蛋的蛋白质含量12.3克，100克鱼蛋的钠盐含量650毫克，100克鱼蛋的糖分含量0.0014克，100克鱼蛋的钙含量32毫克，100克鱼蛋的铁含量0.6毫克，100克鱼蛋的镁含量13毫克，100克鱼蛋的磷含量82毫克，100克鱼蛋的钾含量17毫克，100克鱼蛋的钠含量650毫克，100克鱼蛋的锌含量0.5毫克，100克鱼蛋的铜含量0.16毫克，100克鱼蛋的锰含量0.06毫克
鱼蛋GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱼鳔
鱿鱼
海兔
紫菜
牛蛙
干鱿鱼
甲鱼
蚝豉
