黄毛籽的营养成分查询：100克黄毛籽的热量含量323千卡，100克黄毛籽的碳水化合物含量61.21克，100克黄毛籽的膳食纤维含量0.0342克，100克黄毛籽的维生素C含量80.8毫克，100克黄毛籽的脂肪含量20.07克，100克黄毛籽的蛋白质含量5.98克，100克黄毛籽的钠盐含量243毫克，100克黄毛籽的糖分含量0.00238克，100克黄毛籽的钙含量646毫克，100克黄毛籽的铁含量8.68毫克，100克黄毛籽的镁含量264毫克，100克黄毛籽的磷含量105毫克，100克黄毛籽的钾含量1102毫克，100克黄毛籽的钠含量243毫克，100克黄毛籽的锌含量1.09毫克，100克黄毛籽的铜含量0.347毫克，100克黄毛籽的锰含量30.033毫克
黄毛籽GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁
不利 / 评价：
醋
咖啡豆
醪糟
精盐
天贝
桃罐头
湖盐
汤水
椰蓉
高汤
鱼汤
