塔可酱

( tǎ kě jiàng )

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热量158(千卡)
碳水化合物11.8(克)
膳食纤维0.003(克)
蛋白质27.8(克)
钠盐3600(毫克)
钙86(毫克)
铁3.7(毫克)
镁180(毫克)
磷104(毫克)
钾2600(毫克)
钠3600(毫克)
锌2.1(毫克)
铜0.3(毫克)

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塔可酱GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高