棕榈油

( zōng lǘ yóu )

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热量884(千卡)
多不饱和脂肪酸9.3(克)
单不饱和脂肪酸37(克)
维生素E15.94(毫克)
维生素K8(微克)
脂肪100(克)
胆碱0.3(毫克)
钠1.3(毫克)
铁0.01(毫克)

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棕榈油GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E

不利 / 评价：