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千岛酱

( qiān dǎo jiàng )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

千岛酱（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量475(千卡)
碳水化合物18(克)
蛋白质0.67(克)
脂肪43.33(克)

千岛酱的营养成分查询：100克千岛酱的热量含量475千卡，100克千岛酱的碳水化合物含量18克，100克千岛酱的蛋白质含量0.67克，100克千岛酱的脂肪含量43.33克

千岛酱GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量475千卡相当于：

走路125分钟
跑步59分钟
讲话317分钟
跳绳48分钟
吃东西317分钟
开车238分钟
洗车158分钟
马路散步238分钟

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