薄荷的营养成分查询：100克薄荷的热量含量70千卡，100克薄荷的碳水化合物含量14.89克，100克薄荷的膳食纤维含量8克，100克薄荷的维生素E含量4.69毫克，100克薄荷的蛋白质含量3.75克，100克薄荷的维生素B2(核黄素)含量0.266毫克，100克薄荷的脂肪含量0.94克，100克薄荷的钠盐含量31毫克，100克薄荷的铁含量5.08毫克，100克薄荷的磷含量73毫克，100克薄荷的钾含量569毫克，100克薄荷的钠含量31毫克，100克薄荷的锌含量1.11毫克，100克薄荷的铜含量0.329毫克，100克薄荷的锰含量1.176毫克
薄荷GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维
不利 / 评价：
牛大力
破布子
油甘果
山菜
婆罗门参
碱蓬菜
知了
燕窝
阿胶
甘草
党参
冬虫夏草
四季豆末炒叉烧肉丁蛋包饭配有机花菜
芒果布丁菠萝包
可爱土豆泥
蜂蜜牛奶炖蛋
蜂蜜牛奶炖蛋
白葡萄酒香草焖青口
哥教你做芝士蛋糕嘛
可爱土豆泥
