精盐

( jīng yán )

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精盐（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量79(千卡)
碳水化合物5.42(克)
膳食纤维0.0004(克)
脂肪5.71(克)
胆固醇2(毫克)
蛋白质1.93(克)
钠盐577(毫克)
糖分0.00078(克)
钙20(毫克)
铁0.47(毫克)
镁2(毫克)
磷29(毫克)
钾109(毫克)
钠577(毫克)
锌0.8(毫克)
铜0.1(毫克)
锰0.2(毫克)
硒1(微克)

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精盐GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高