鸡精的营养成分查询：100克鸡精的热量含量195千卡，100克鸡精的叶酸含量11微克，100克鸡精的碳水化合物含量32.5克，100克鸡精的膳食纤维含量0.7克，100克鸡精的蛋白质含量10.7克，100克鸡精的脂肪含量2.8克
鸡精GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：
盐
姜丝
生抽
白糖
花椒
芝士粉
料酒
红糟
红糖
蜂蜜
旺仔QQ糖
泡打粉
红烧猪蹄
香辣虾球
辣子鸡丁
腐乳烧鸡翅
改良版可乐鸡翅
麻辣水煮鱼
枸杞叶猪肝汤
芹菜肉馅包子