大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 肉禽类 > > 周黑鸭鸭肫营养成分

周黑鸭鸭肫

( zhōu hēi yā yā zhūn )
分享到:
收藏(0)
周黑鸭鸭肫(营养成分/每100克)食物热量大全>>
周黑鸭鸭肫的营养成分查询:100克周黑鸭鸭肫的热量含量425千卡,100克周黑鸭鸭肫的碳水化合物含量3.9克,100克周黑鸭鸭肫的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克周黑鸭鸭肫的维生素B2(核黄素)含量0.15毫克,100克周黑鸭鸭肫的维生素A(视黄醇)含量6毫克,100克周黑鸭鸭肫的维生素E含量0.21毫克,100克周黑鸭鸭肫的蛋白质含量9.3克,100克周黑鸭鸭肫的胆固醇含量96毫克,100克周黑鸭鸭肫的脂肪含量41.3克,100克周黑鸭鸭肫的钠盐含量45.5毫克,100克周黑鸭鸭肫的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.4毫克,100克周黑鸭鸭肫的钠含量45.5毫克,100克周黑鸭鸭肫的钙含量15毫克,100克周黑鸭鸭肫的铁含量1.6毫克,100克周黑鸭鸭肫的镁含量6毫克,100克周黑鸭鸭肫的磷含量149毫克,100克周黑鸭鸭肫的钾含量139毫克,100克周黑鸭鸭肫的锌含量1.31毫克,100克周黑鸭鸭肫的铜含量0.18毫克,100克周黑鸭鸭肫的锰含量0.08毫克,100克周黑鸭鸭肫的硒含量16微克,100克周黑鸭鸭肫的水分含量77.8克
周黑鸭鸭肫GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

摄入热量425千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

扫一扫手机查看