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椒盐

( jiāo yán )

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椒盐（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量153(千卡)
碳水化合物20(克)
蛋白质4(克)
脂肪4(克)
钠盐20.12(毫克)
钠20.12(毫克)

椒盐的营养成分查询：100克椒盐的热量含量153千卡，100克椒盐的碳水化合物含量20克，100克椒盐的蛋白质含量4克，100克椒盐的脂肪含量4克，100克椒盐的钠盐含量20.12毫克，100克椒盐的钠含量20.12毫克

椒盐GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量153千卡相当于：

走路40分钟
跑步19分钟
讲话102分钟
跳绳15分钟
吃东西102分钟
开车76分钟
洗车51分钟
马路散步76分钟

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