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松菌

( sōng jun )
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松菌(营养成分/每100克)食物热量大全>>
松菌的营养成分查询:100克松菌的热量含量23千卡,100克松菌的蛋白质含量2克,100克松菌的脂肪含量0.6克,100克松菌的水分含量88克,100克松菌的碳水化合物含量8.2克,100克松菌的膳食纤维含量4.7克,100克松菌的膳食纤维含量0.3克,100克松菌的膳食纤维含量4.4克,100克松菌的灰分含量0.9克,100克松菌的叶酸含量63微克,100克松菌的钠含量2毫克,100克松菌的镁含量8毫克,100克松菌的磷含量40毫克,100克松菌的钾含量410毫克,100克松菌的钙含量6毫克,100克松菌的锰含量0.12毫克,100克松菌的铁含量1.3毫克,100克松菌的铜含量0.24毫克,100克松菌的锌含量0.8毫克,100克松菌的维生素B1(硫胺素)含量0.1毫克,100克松菌的维生素B2(核黄素)含量0.1毫克,100克松菌的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量8毫克,100克松菌的维生素B5(泛酸)含量1.91毫克,100克松菌的维生素B6(吡哆醇)含量0.15毫克,100克松菌的维生素C含量2毫克,100克松菌的维生素D含量3.6微克
松菌GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量23千卡相当于:

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