九头芥的营养成分查询:100克九头芥的热量含量25千卡,100克九头芥的碳水化合物含量5.4克,100克九头芥的维生素B2(核黄素)含量0.07毫克,100克九头芥的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克九头芥的维生素E含量0.27毫克,100克九头芥的膳食纤维含量2.1克,100克九头芥的维生素C含量4毫克,100克九头芥的维生素A(视黄醇)含量8微克,100克九头芥的胡萝卜素含量50微克,100克九头芥的蛋白质含量2.4克,100克九头芥的脂肪含量0.2克,100克九头芥的钠盐含量3304.2毫克,100克九头芥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.7毫克,100克九头芥的铜含量0.51毫克,100克九头芥的锰含量0.46毫克,100克九头芥的硒含量1微克,100克九头芥的锌含量0.74毫克,100克九头芥的铁含量5.5毫克,100克九头芥的镁含量40毫克,100克九头芥的磷含量36毫克,100克九头芥的钠含量3304.2毫克,100克九头芥的钾含量369毫克,100克九头芥的钙含量294毫克
九头芥GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):
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