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韧豆腐

( rèn dòu fǔ )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

韧豆腐（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量56(千卡)
碳水化合物2.6(克)
膳食纤维0.3(克)
蛋白质6.1(克)
脂肪2.5(克)

韧豆腐的营养成分查询：100克韧豆腐的热量含量56千卡，100克韧豆腐的碳水化合物含量2.6克，100克韧豆腐的膳食纤维含量0.3克，100克韧豆腐的蛋白质含量6.1克，100克韧豆腐的脂肪含量2.5克

韧豆腐GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量56千卡相当于：

走路15分钟
跑步7分钟
讲话37分钟
跳绳6分钟
吃东西37分钟
开车28分钟
洗车19分钟
马路散步28分钟

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