蚕蛹

( cán yǒng )

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蚕蛹（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量230(千卡)
维生素B12(钴胺素)0.12(微克)
碳水化合物6.7(克)
维生素B1(硫胺素)0.07(毫克)
维生素B6(吡哆醇)0.04(毫克)
维生素D140(微克)
维生素E9.89(毫克)
维生素B2(核黄素)2.23(毫克)
蛋白质21.5(克)
维生素H(生物素)2(微克)
胆固醇155(毫克)
脂肪13(克)
钠盐140.2(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.2(毫克)
钙81(毫克)
磷207(毫克)
钾272(毫克)
钠140.2(毫克)
镁103(毫克)
铁2.6(毫克)
锌6.17(毫克)
硒11(微克)
铜0.53(毫克)
锰0.64(毫克)

蚕蛹的营养成分查询：100克蚕蛹的热量含量230千卡，100克蚕蛹的维生素B12(钴胺素)含量0.12微克，100克蚕蛹的碳水化合物含量6.7克，100克蚕蛹的维生素B1(硫胺素)含量0.07毫克，100克蚕蛹的维生素B6(吡哆醇)含量0.04毫克，100克蚕蛹的维生素D含量140微克，100克蚕蛹的维生素E含量9.89毫克，100克蚕蛹的维生素B2(核黄素)含量2.23毫克，100克蚕蛹的蛋白质含量21.5克，100克蚕蛹的维生素H(生物素)含量2微克，100克蚕蛹的胆固醇含量155毫克，100克蚕蛹的脂肪含量13克，100克蚕蛹的钠盐含量140.2毫克，100克蚕蛹的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.2毫克，100克蚕蛹的钙含量81毫克，100克蚕蛹的磷含量207毫克，100克蚕蛹的钾含量272毫克，100克蚕蛹的钠含量140.2毫克，100克蚕蛹的镁含量103毫克，100克蚕蛹的铁含量2.6毫克，100克蚕蛹的锌含量6.17毫克，100克蚕蛹的硒含量11微克，100克蚕蛹的铜含量0.53毫克，100克蚕蛹的锰含量0.64毫克

蚕蛹GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高