- 热量19(千卡)
- 碳水化合物3.5(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.08(毫克)
- 膳食纤维0.9(克)
- 维生素A(视黄醇)105(IU)
- 维生素C18(毫克)
- 脂肪0.7(克)
- 维生素B2(核黄素)0.14(毫克)
- 蛋白质0.6(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.3(毫克)
- 钙260(毫克)
- 铁3.5(毫克)
- 磷23(毫克)
爬景天的营养成分查询：100克爬景天的热量含量19千卡，100克爬景天的碳水化合物含量3.5克，100克爬景天的维生素B1(硫胺素)含量0.08毫克，100克爬景天的膳食纤维含量0.9克，100克爬景天的维生素A(视黄醇)含量105IU，100克爬景天的维生素C含量18毫克，100克爬景天的脂肪含量0.7克，100克爬景天的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克，100克爬景天的蛋白质含量0.6克，100克爬景天的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克爬景天的钙含量260毫克，100克爬景天的铁含量3.5毫克，100克爬景天的磷含量23毫克
爬景天GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含铁
不利 / 评价：
牛大力
破布子
油甘果
山菜
婆罗门参
碱蓬菜
知了
燕窝
阿胶
甘草
党参
冬虫夏草
