- 热量692(千卡)
- 维生素B12(钴胺素)2250(微克)
- 碳水化合物1.8(克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.08(毫克)
- 蛋白质18.2(克)
- 脂肪68(克)
- 胆固醇46(毫克)
- 钠盐51.2(毫克)
腊肉的营养成分查询：100克腊肉的热量含量692千卡，100克腊肉的维生素B12(钴胺素)含量2250微克，100克腊肉的碳水化合物含量1.8克，100克腊肉的维生素B6(吡哆醇)含量0.08毫克，100克腊肉的蛋白质含量18.2克，100克腊肉的脂肪含量68克，100克腊肉的胆固醇含量46毫克，100克腊肉的钠盐含量51.2毫克
腊肉GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：
猪肺
猪肉
野猪肉
猪软骨
猪天梯
猪头肉
猪腱子肉
猪蹄
五花肉
大肠
猪肘子
后腿肉
腊肉炒饭
葛粉圆子
腊肉炒老芋头
金丝枣腊肉粽子
茶树菇炒腊肉
自家制腊肉
干锅腊肉豆结
蒜苔炒腊肉
