羊肚的营养成分查询：100克羊肚的热量含量87千卡，100克羊肚的碳水化合物含量1.8克，100克羊肚的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克羊肚的维生素A(视黄醇)含量23微克，100克羊肚的维生素E含量0.33毫克，100克羊肚的维生素B2(核黄素)含量0.17毫克，100克羊肚的胆固醇含量124毫克，100克羊肚的蛋白质含量12.2克，100克羊肚的脂肪含量3.4克，100克羊肚的钠盐含量66毫克，100克羊肚的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.8毫克，100克羊肚的钙含量38毫克，100克羊肚的磷含量133毫克，100克羊肚的钾含量101毫克，100克羊肚的钠含量66毫克，100克羊肚的镁含量16毫克，100克羊肚的铁含量1.4毫克，100克羊肚的锌含量2.61毫克，100克羊肚的硒含量10微克，100克羊肚的铜含量0.1毫克，100克羊肚的锰含量0.6毫克
羊肚GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
羊肉
羊板筋
羊头
羊眼
羊排
羊蹄
烤羊肉串
羊骨
羊蝎子
羊腿肉
羊颈肉
羊肝
菌菇鸡汤
暖心暖胃的羊肉汤
羊肉汤锅
白汤杂碎
毛血旺
千张结烧羊肚
羊腩煲
孜然炒羊肚
