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虾皮

( xiā pí )
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虾皮(营养成分/每100克)食物热量大全>>
虾皮的营养成分查询:100克虾皮的热量含量153千卡,100克虾皮的碳水化合物含量2.5克,100克虾皮的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克,100克虾皮的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克虾皮的维生素A(视黄醇)含量19微克,100克虾皮的维生素E含量0.92毫克,100克虾皮的脂肪含量2.2克,100克虾皮的蛋白质含量30.7克,100克虾皮的胆固醇含量428毫克,100克虾皮的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.1毫克,100克虾皮的钠盐含量5057.7毫克,100克虾皮的锰含量0.82毫克,100克虾皮的锌含量1.93毫克,100克虾皮的铜含量1.08毫克,100克虾皮的铁含量6.7毫克,100克虾皮的镁含量265毫克,100克虾皮的碘含量264.5微克,100克虾皮的硒含量74微克,100克虾皮的钠含量5057.7毫克,100克虾皮的钙含量991毫克,100克虾皮的钾含量617毫克,100克虾皮的磷含量582毫克
虾皮GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

摄入热量153千卡相当于:

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