- 热量294(千卡)
- 维生素C5.2(毫克)
- 维生素E0.57(毫克)
- 脂肪23.8(克)
- 胆固醇95(毫克)
- 蛋白质18.47(克)
- 钠盐54(毫克)
- 钙12(毫克)
- 铁3.54(毫克)
- 镁22(毫克)
- 磷248(毫克)
- 钾199(毫克)
- 钠54(毫克)
- 锌2.2(毫克)
- 铜0.437(毫克)
- 锰0.019(毫克)
- 硒15(微克)
驴鞭的营养成分查询:100克驴鞭的热量含量294千卡,100克驴鞭的维生素C含量5.2毫克,100克驴鞭的维生素E含量0.57毫克,100克驴鞭的脂肪含量23.8克,100克驴鞭的胆固醇含量95毫克,100克驴鞭的蛋白质含量18.47克,100克驴鞭的钠盐含量54毫克,100克驴鞭的钙含量12毫克,100克驴鞭的铁含量3.54毫克,100克驴鞭的镁含量22毫克,100克驴鞭的磷含量248毫克,100克驴鞭的钾含量199毫克,100克驴鞭的钠含量54毫克,100克驴鞭的锌含量2.2毫克,100克驴鞭的铜含量0.437毫克,100克驴鞭的锰含量0.019毫克,100克驴鞭的硒含量15微克
驴鞭GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高