羊臀的营养成分查询:100克羊臀的热量含量203千卡,100克羊臀的碳水化合物含量0.2克,100克羊臀的维生素B2(核黄素)含量0.16毫克,100克羊臀的维生素B1(硫胺素)含量0.15毫克,100克羊臀的维生素C含量1毫克,100克羊臀的维生素E含量0.31毫克,100克羊臀的维生素A(视黄醇)含量11微克,100克羊臀的胆固醇含量60毫克,100克羊臀的蛋白质含量14.6克,100克羊臀的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.2毫克,100克羊臀的脂肪含量3.9克,100克羊臀的铁含量3.9毫克,100克羊臀的铜含量0.11毫克,100克羊臀的镁含量17毫克,100克羊臀的钾含量403毫克,100克羊臀的磷含量196毫克,100克羊臀的钠含量69.4毫克,100克羊臀的钙含量9毫克,100克羊臀的硒含量7.18微克,100克羊臀的锌含量6.06毫克
羊臀GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
不利 / 评价: