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翅根

( chì gēn )
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翅根(营养成分/每100克)食物热量大全>>
翅根的营养成分查询:100克翅根的热量含量194千卡,100克翅根的碳水化合物含量4.6克,100克翅根的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克翅根的维生素B6(吡哆醇)含量0.26毫克,100克翅根的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克翅根的维生素E含量0.25毫克,100克翅根的维生素A(视黄醇)含量68微克,100克翅根的脂肪含量11.8克,100克翅根的蛋白质含量17.4克,100克翅根的胆固醇含量113毫克,100克翅根的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.3毫克,100克翅根的钠盐含量50.8毫克,100克翅根的硒含量11微克,100克翅根的钙含量8毫克,100克翅根的镁含量17毫克,100克翅根的钠含量50.8毫克,100克翅根的钾含量205毫克,100克翅根的磷含量161毫克,100克翅根的铁含量1.3毫克,100克翅根的锌含量1.12毫克,100克翅根的铜含量0.05毫克,100克翅根的锰含量0.03毫克
翅根GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量194千卡相当于:

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