大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 肉禽类 > > 山鸡营养成分

山鸡

( shān jī )
分享到:
收藏(0)
山鸡(营养成分/每100克)食物热量大全>>
山鸡的营养成分查询:100克山鸡的热量含量126千卡,100克山鸡的维生素B12(钴胺素)含量4.41微克,100克山鸡的维生素B6(吡哆醇)含量0.35毫克,100克山鸡的碳水化合物含量6.6克,100克山鸡的维生素A(视黄醇)含量75微克,100克山鸡的维生素E含量0.27毫克,100克山鸡的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克山鸡的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克,100克山鸡的蛋白质含量20.4克,100克山鸡的脂肪含量2克,100克山鸡的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7.54毫克,100克山鸡的叶酸含量18.5微克,100克山鸡的钙含量92毫克,100克山鸡的磷含量173毫克,100克山鸡的钾含量155毫克,100克山鸡的钠含量37.8毫克,100克山鸡的碘含量3.5微克,100克山鸡的镁含量8毫克,100克山鸡的铁含量0.9毫克,100克山鸡的锌含量1.19毫克,100克山鸡的硒含量11.09微克,100克山鸡的铜含量0.07毫克,100克山鸡的锰含量0.03毫克
山鸡GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量126千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

山鸡相关文章山鸡的更多文章>>

扫一扫手机查看