大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 肉禽类 > > 三黄鸡营养成分

三黄鸡

( sān huáng jī )
分享到:
收藏(0)
三黄鸡(营养成分/每100克)食物热量大全>>
三黄鸡的营养成分查询:100克三黄鸡的热量含量166千卡,100克三黄鸡的碳水化合物含量1.4克,100克三黄鸡的维生素B2(核黄素)含量0.08毫克,100克三黄鸡的维生素B1(硫胺素)含量0.07毫克,100克三黄鸡的维生素E含量0.2毫克,100克三黄鸡的维生素A(视黄醇)含量42微克,100克三黄鸡的维生素C含量3毫克,100克三黄鸡的蛋白质含量18.5克,100克三黄鸡的胆固醇含量187毫克,100克三黄鸡的脂肪含量9.6克,100克三黄鸡的钠盐含量72.4毫克,100克三黄鸡的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5毫克,100克三黄鸡的钾含量340毫克,100克三黄鸡的镁含量7毫克,100克三黄鸡的硒含量5微克,100克三黄鸡的磷含量160毫克,100克三黄鸡的钠含量72.4毫克,100克三黄鸡的钙含量17毫克,100克三黄鸡的铜含量0.08毫克,100克三黄鸡的锌含量1.29毫克,100克三黄鸡的铁含量0.9毫克
三黄鸡GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量166千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

三黄鸡相关文章三黄鸡的更多文章>>
三黄鸡的做法三黄鸡的做法大全>>

扫一扫手机查看