干黄花的营养成分查询：100克干黄花的热量含量199千卡，100克干黄花的碳水化合物含量27克，100克干黄花的维生素A(视黄醇)含量40微克，100克干黄花的膳食纤维含量8克，100克干黄花的胡萝卜素含量4微克，100克干黄花的维生素C含量10毫克，100克干黄花的维生素E含量5毫克，100克干黄花的蛋白质含量19克，100克干黄花的脂肪含量1克，100克干黄花的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3毫克，100克干黄花的钾含量610毫克，100克干黄花的钠含量59毫克，100克干黄花的钙含量301毫克，100克干黄花的镁含量85毫克，100克干黄花的铁含量8毫克，100克干黄花的锰含量1毫克，100克干黄花的锌含量4毫克，100克干黄花的磷含量216毫克，100克干黄花的硒含量4微克
干黄花GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
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不利 / 评价：
酸菜
咸菜
酸笋
泡菜
纳豆
泡萝卜
萝卜干
辣白菜
四川贡菜
腌笋
酸豇豆
干蕨菜
素三鲜包子
木须肉
饭合丨清蒸四喜丸子
特色臊子馄饨
自制豆腐脑
三鲜肉丝打卤面
山东打卤面
山西打卤面
