孢子甘蓝

( bāo zǐ gān lán )

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热量23(千卡)
蛋白质3.5(克)
碳水化合物8.8(克)
膳食纤维6.6(克)
叶酸44(微克)
钠36(毫克)
镁24(毫克)
磷60(毫克)
钾350(毫克)
钙59(毫克)
锰0.19(毫克)
铁0.6(毫克)
铜0.05(毫克)
锌0.35(毫克)
硒0.6(微克)
维生素B1(硫胺素)0.06(毫克)
维生素B2(核黄素)0.05(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.54(毫克)
维生素B6(吡哆醇)0.17(毫克)
维生素C38(毫克)

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孢子甘蓝GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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