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蒲公英叶

( pú gōng yīng yè )
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蒲公英叶的营养成分查询:100克蒲公英叶的热量含量11千卡,100克蒲公英叶的碳水化合物含量1.52克,100克蒲公英叶的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克蒲公英叶的维生素B2(核黄素)含量0.39毫克,100克蒲公英叶的膳食纤维含量0.001克,100克蒲公英叶的维生素A(视黄醇)含量1225微克,100克蒲公英叶的胡萝卜素含量7350微克,100克蒲公英叶的维生素C含量47毫克,100克蒲公英叶的维生素E含量0.02毫克,100克蒲公英叶的蛋白质含量1.53克,100克蒲公英叶的脂肪含量0.22克,100克蒲公英叶的钠盐含量240毫克,100克蒲公英叶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.9毫克,100克蒲公英叶的钙含量12毫克,100克蒲公英叶的磷含量20毫克,100克蒲公英叶的钾含量533毫克,100克蒲公英叶的钠含量240毫克,100克蒲公英叶的镁含量3毫克,100克蒲公英叶的铁含量0.24毫克,100克蒲公英叶的锌含量0.47毫克,100克蒲公英叶的铜含量0.082毫克,100克蒲公英叶的锰含量0.113毫克
蒲公英叶GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量11千卡相当于:

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