黄麻叶的营养成分查询：100克黄麻叶的热量含量34千卡，100克黄麻叶的碳水化合物含量5.8克，100克黄麻叶的维生素B1(硫胺素)含量0.13毫克，100克黄麻叶的膳食纤维含量1.2克，100克黄麻叶的维生素A(视黄醇)含量556IU，100克黄麻叶的维生素C含量37毫克，100克黄麻叶的脂肪含量0.3克，100克黄麻叶的蛋白质含量4.7克，100克黄麻叶的维生素B2(核黄素)含量0.55毫克，100克黄麻叶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.3毫克，100克黄麻叶的钠盐含量8毫克，100克黄麻叶的钙含量208毫克，100克黄麻叶的铁含量4.8毫克，100克黄麻叶的镁含量64毫克，100克黄麻叶的磷含量83毫克，100克黄麻叶的钾含量559毫克，100克黄麻叶的钠含量8毫克
黄麻叶GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁
不利 / 评价：
牛大力
破布子
油甘果
山菜
婆罗门参
碱蓬菜
知了
燕窝
阿胶
甘草
党参
冬虫夏草
麻叶生滚鱼腩汤
