藿香的营养成分查询：100克藿香的热量含量189千卡，100克藿香的碳水化合物含量63.1克，100克藿香的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克藿香的膳食纤维含量37.6克，100克藿香的维生素C含量1毫克，100克藿香的维生素B2(核黄素)含量0.54毫克，100克藿香的脂肪含量5克，100克藿香的蛋白质含量10.5克，100克藿香的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.5毫克，100克藿香的钠盐含量45.9毫克，100克藿香的钙含量436毫克，100克藿香的铁含量7.4毫克，100克藿香的镁含量264毫克，100克藿香的磷含量183毫克，100克藿香的钾含量47毫克，100克藿香的钠含量45.9毫克，100克藿香的锌含量2.12毫克，100克藿香的铜含量2.22毫克，100克藿香的锰含量38.6毫克，100克藿香的硒含量1微克
藿香GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维
不利 / 评价：
牛大力
破布子
油甘果
山菜
婆罗门参
碱蓬菜
知了
燕窝
阿胶
甘草
党参
冬虫夏草
自做猪皮冻
一一鱼香茄子
无油藿香烤鱼
泡菜鱼
杏鲍菇炒茄丝
藿香烧鱼
凉拌刀削面
酸菜鲫鱼
