牛肉干的营养成分查询:100克牛肉干的热量含量415千卡,100克牛肉干的碳水化合物含量80克,100克牛肉干的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克牛肉干的维生素B2(核黄素)含量0.26毫克,100克牛肉干的维生素C含量0.2毫克,100克牛肉干的膳食纤维含量0.0053克,100克牛肉干的胆固醇含量120毫克,100克牛肉干的脂肪含量5.7克,100克牛肉干的蛋白质含量11克,100克牛肉干的钠盐含量419毫克,100克牛肉干的糖分含量0.00067克,100克牛肉干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量15.2毫克,100克牛肉干的钠含量419毫克,100克牛肉干的钙含量159毫克,100克牛肉干的铁含量1.6毫克,100克牛肉干的镁含量97毫克,100克牛肉干的磷含量318毫克,100克牛肉干的钾含量272毫克,100克牛肉干的锌含量1.15毫克,100克牛肉干的铜含量0.11毫克,100克牛肉干的锰含量0.19毫克,100克牛肉干的硒含量10微克,100克牛肉干的水分含量9.3克
牛肉干GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价: