刺蛄的营养成分查询：100克刺蛄的热量含量93千卡，100克刺蛄的维生素B2(核黄素)含量0.18毫克，100克刺蛄的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克刺蛄的维生素E含量4.31毫克，100克刺蛄的蛋白质含量14.8克，100克刺蛄的脂肪含量3.8克，100克刺蛄的钠盐含量225.2毫克，100克刺蛄的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.7毫克，100克刺蛄的镁含量2毫克，100克刺蛄的锌含量1.45毫克，100克刺蛄的铜含量1.07毫克，100克刺蛄的锰含量3.25毫克，100克刺蛄的硒含量8微克，100克刺蛄的铁含量6.4毫克，100克刺蛄的钾含量550毫克，100克刺蛄的磷含量228毫克，100克刺蛄的钠含量225.2毫克，100克刺蛄的钙含量85毫克，100克刺蛄的嘌呤含量60毫克
刺蛄GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
青龙虾
虾
青虾
喇蛄
虾皮
南极磷虾
海米
虾干
虾米
河虾
嘎巴虾
虾仁
