梅童鱼的营养成分查询：100克梅童鱼的热量含量121千卡，100克梅童鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克梅童鱼的维生素E含量0.81毫克，100克梅童鱼的维生素A(视黄醇)含量25IU，100克梅童鱼的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克，100克梅童鱼的脂肪含量5克，100克梅童鱼的胆固醇含量88毫克，100克梅童鱼的蛋白质含量18.9克，100克梅童鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.1毫克，100克梅童鱼的钠盐含量106.1毫克，100克梅童鱼的钙含量34毫克，100克梅童鱼的铁含量1.8毫克，100克梅童鱼的镁含量36毫克，100克梅童鱼的磷含量164毫克，100克梅童鱼的钾含量299毫克，100克梅童鱼的钠含量106.1毫克，100克梅童鱼的锌含量1.08毫克，100克梅童鱼的铜含量0.1毫克，100克梅童鱼的锰含量0.09毫克，100克梅童鱼的硒含量45微克
梅童鱼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
鳘鱼
红娘鱼
带鱼
黄鱼
白姑鱼
金枪鱼
三文鱼
鳕鱼
沙钻鱼
剑鱼
鲭鱼
墨鱼
酱椒梅童鱼
清蒸小黄鱼
简简单单 清蒸梅童鱼
微波炉版清蒸梅童鱼
