蚝豉

( háo chǐ )

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蚝豉（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量56(千卡)
维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
维生素B2(核黄素)0.13(毫克)
维生素E0.13(毫克)
蛋白质10.9(克)
脂肪1.5(克)
胆固醇94(毫克)
钠盐270(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.5(毫克)
钙35(毫克)
磷100(毫克)
钾375(毫克)
钠270(毫克)
镁10(毫克)
铁5(毫克)
锌71.2(毫克)
硒41(微克)
铜11.5(毫克)
锰0.3(毫克)

蚝豉的营养成分查询：100克蚝豉的热量含量56千卡，100克蚝豉的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克蚝豉的维生素B2(核黄素)含量0.13毫克，100克蚝豉的维生素E含量0.13毫克，100克蚝豉的蛋白质含量10.9克，100克蚝豉的脂肪含量1.5克，100克蚝豉的胆固醇含量94毫克，100克蚝豉的钠盐含量270毫克，100克蚝豉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.5毫克，100克蚝豉的钙含量35毫克，100克蚝豉的磷含量100毫克，100克蚝豉的钾含量375毫克，100克蚝豉的钠含量270毫克，100克蚝豉的镁含量10毫克，100克蚝豉的铁含量5毫克，100克蚝豉的锌含量71.2毫克，100克蚝豉的硒含量41微克，100克蚝豉的铜含量11.5毫克，100克蚝豉的锰含量0.3毫克

蚝豉GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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